加拿大健身模特阿曼達·李以其0.7的臀腰比成為萬千健身愛好者的榜樣。作為私人形體教練和普拉提講師，她經常推薦比如跪姿后踢腿，深蹲和臀橋等鍛煉動作來練出翹臀和細腰長腿。
雖然阿曼達身材比例很好，但她的體重達到140斤，幾乎都是肌肉分布，體脂率很低，腹肌和翹臀兼具，四肢十分緊實有力。體重并不是衡量身材的標準，而身型才是，注重健身塑形才能擁有真正迷人的身材。
