謝璟候，飯菜已經端，掀簾子就聞見。

闊步向，掃面飯菜，最常見便燒肉，還丸子。

姜幼寧撲面，向飯沉默謝璟忽然：“完飯，把些訓練再。”

姜幼寧將嘴里飯菜吞肚子里，答應很爽，“好啊。”

謝璟沒再話，著碗里飯菜。

用完膳，謝璟讓準備墨硯。

姜幼寧，著謝璟對面，修指握著，副課錄架勢。

也太認真。

謝璟準備好，抬起望向姜幼寧，“以。”

姜幼寧：“……”準備真全。

謝璟全面些，自然也沒隱瞞把自己，當然，除掉現代科技。

謝璟奮疾，把姜幼寧所義記。

等記，又始規劃訓練次序以及程排。

姜幼寧見著，里沒過，帶著好奇起過，瞧著字，現字很好。

【謝璟字就很好，為什麼杜慧蘭字好？】

謝璟瞥站邊姜幼寧，拿起好訓練計劃。

“，沒遺漏。”

“好。”姜幼寧從里接過張，避免碰到起。

女，細嫩滑，如同綢緞般，讓釋。

成男子些粗糙，過相較之，已經好很。

姜幼寧著張字，龍鳳，蒼勁力，越越得好。

欣賞完字，才謝璟謝訓練計劃，逐完，抬起望向謝璟，“將軍雖然武將，字很好，訓練計劃也很詳細。”

謝璟問：“需補充嗎？”

姜幼寧：“將軍沒過訓練們攀巖？”

謝璟只，便：“加。”

姜幼寧把張還謝璟。

謝璟好，又與姜幼寧商量，又加幾條。

“度訓練，先苦甜，訓練苦，等實踐候就現，之所苦都值得。”

謝璟抬起黝眸子望向姜幼寧，誰能到如此柔，懂些？

“些歇息。”

謝璟拿著訓練計劃闊步。

姜幼寧洗漱便。

謝璟忙完已經更，夜。

遲疑，步朝靈犀院。

謝璟頓，訓練，謝璟也跟著起。

蕭鈺非常好奇謝璟訓練計劃，帶著姜幼寧再次到。

寒臘，訓練第項就泳。

岸，數千名將士正運。

謝璟也例。

蕭鈺瞧見，里滿崇拜，“謝哥就謝哥，言既駟馬難追。”