圣老偷偷笑笑，扭又嚴肅：“還豬。”

元君瑤好笑：“，過幾送過。”

圣老真興，但還般無遮掩。

“們倆沒事都信，連壞都壞樣樣。”

元君瑤被幾句皮也，無所謂：“，您對。”

麒端著盤齁咸辣椒炒肉。

兩就著另兩盤菜完飯。

麒藝還錯，盤菜能還真。

飽，附散步消，元君瑤便迫及待讓沈禹教練功。

沈禹讓麒拿兩個蒲團，就放院子里，為避嫌，們就院子里練功。

兩相對盤膝而。

沈禹讓元君瑤伸雙。

元君瑤照后，沈禹抬掌相對。

掌碰，彼此底都起種奇怪。

沈禹似淡定，其實然，著痕跡呼吸著，然后嚴肅；“摒除雜，閉睛，放松。”

元君瑤照，但摒除雜麼都無法到，平常只閉睛就能很入狀態，今也麼。

沈禹狀態差。

倆閉著睛，至還受到彼此掌都緊張汗。

“先緩緩吧，到狀態。”

沈禹率先放棄。

元君瑤睜睛，著似松，狀態，得緩緩。

偏躺旁圣老忽然笑起，笑著還賤嗖嗖。

“沒法吧，們倆都純，哈哈哈。”

元君瑤無語，沒事也得事，被樣調侃著。

沈禹似乎也習慣被圣老玩笑，只本正經：“別理，努力摒除雜，速入狀態。”

元君瑤點調呼吸，閉睛尋狀態。

玩笑歸玩笑，圣老見們認真起，便也。

倆稍稍調，掌相對，終于入狀態。

元君瑤掌涌入股力，如股流，順著臂涌入沉入丹田，邊傳沈禹話。

“記力游經脈個順序，同搭配功法。”