從丹田，經沿脊椎督脈通尾閭、夾脊玉枕，到頂丸，再由兩頰分而，至舌尖或至迎，鵲與任脈接，沿胸腹正回到丹田為止。

修煉周丹術好處，至以修養性，使原本爆性格逐漸平復，同還以凈化，促全陳代謝。

對于因血堵塞而造成各種疾病，至緩解作用，至能治愈。

當然，普通修煉見效很，首先個適應過程，然后才漫效果現。

正常況，普通只熟練運個，自己眠狀況就能夠得到較改善，而且利于治療尿急，尿頻，尿等待等癥狀。

所謂難，就象傳樣，通過周丹術，達到延益壽，得成仙目。

第1069章 潔萍也很

般，獨自修煉話，很難達到延益壽，得成仙目，就為什麼們只古老傳，卻沒真正見周圍，誰真成神成仙。

因為獨自修煉，管嘈雜，還僻農，至古修煉過洞穴，或者青之。

雖然以吸納之陽之，問題種陽之已經混元，如果男修煉者，需得到更純。

而女修煉者，同樣需更純陽。

以普通修煉平層次，無法分混元之陽。

就好比們之空，也氧化碳，還許們見細菌，們呼吸候，能力把些都驅分嗎？

所以真正修煉者，僅需從異性，吸取自己需或者陽，更雙方都達到定層次，才能夠入鼎雙修，陽互補。