今沒單指支撐，因為戴負環暫到。

向也個急于求成，后面半用拉筋。

過量運之后，定記得拉筋，否則造成肌肉酸痛損傷。

拉筋過程向力也恢復，先洗澡換，然后飯。

期待餐環節，餐作員已經將份餐備好！

但向速完后，求再份！

餐作員加急現！

孩子飯量咋又？

也能麼吧？

就譜！

到9點半，向飽飯，到初臺個階梯。

今第次公演抽簽子！

站臺負責導師邊智。

向候，邊智就始打招呼：“喲！們子啦！”

個階梯都始爆笑。

昨幕，所都記憶猶啊！

向以己之力帶偏個A班事，網都傳瘋。

邊智此向就像自己親女兒樣，麼麼。

向笑著用指頂頂肩膀，算打招呼。

彈幕——

：！向獨特打招呼方式！

：握拳伸拇指方向頂肩膀，究竟啥？

：‘嘿喲！好！’！

：同環境同，自。

：板磚表示也無法解釋，反正就當寶接性抽吧！

：習慣就好，。

……

向階梯，第順位C位，著方瞬減至30練習們。

嗯，越越，競爭也越越激烈。

受到余注，并顯。

但向還敏銳捕捉到。

簡雅！

向皺起眉，奇奇怪怪。

點問題！

臺，邊智始流程：“先介紹況，第次公演淘汰數，也就次臺過后，們30就將減到20，嗎？”

臺很練習都好。

特別排名，也就們留節目組最后幾！

邊智繼續介紹：“第次公演再組形式，而每兩組，分成15組臺演。”

邊智：“數，雙臺能更好曝，但同，們臺丁點錯誤，也都放，被所到，嗎？！”